迈向安全的一步：决定与愤怒的配偶分开

快速导读：作者已经做出了艰难的决定，要求丈夫搬出去，因为他经常发怒和对他们的一个孩子表现出的低级愤怒。尽管作者最初表示分居只会持续一周，但他们如释重负地摆脱了持续的紧张氛围。作者还表达了对丈夫精神健康的担忧，以及如果他们坦诚地表达不希望他回来的意愿，他可能会伤害自己的可能性。他们对未来的前景感到不确定，正在寻求指导。

优先保护安全，寻求支持

作者承认通过采取这个决定性的步骤来保护自己和孩子的需要。虽然没有明确提到导致分居的事件的细节，但有可能会有暴力反应。建议作者咨询thehotline.org，因为在分居期间暴力风险最高。作者还担心丈夫的心理稳定性以及告知他婚姻已经结束可能带来的后果。

治愈和成长的机会

分居不仅确保了作者和孩子的安全，还为丈夫提供了专注于他的心理健康的机会。建议作者鼓励他利用这段时间不仅改善自己的育儿技巧，还寻求必要的关怀来维护自己的幸福。作者被提醒，对未来感到不确定是正常的，他们的首要任务应该是保护孩子的健康和安全。

为未来设定界限

作者明确表示，丈夫的回归取决于他的个人成长和明显健康的表现。他们强调不能容忍他的愤怒和慢性抑郁，他必须在一个较长的时间内证明自己能够管理自己的情绪并享受家庭的能力。作者对丈夫的幸福抱有希望，但对未来保持谨慎。